Zvinhu Zvokuziva NezveNharaunda Yekutenga uye Nzvimbo Yakawanda Yemaodzanyemba
"Huru uye Hunyoro," rinotsanangura mamiriro okunze echando muWashington, DC. Kutsigira munaJuly neAugust kunogona kusvika kusvika kune digrii zana uye mhepo inonaya inonzwa inonhuwa uye muggy. Humidha ndiyo yakawanda yemvura inopisa mumhepo. Mafungiro ehupamhi echando pamwe chete nekupisa kunogona kuva nengozi kuhutano hwako. Hezvino izvo zvaunofanira kuziva uye mamwe mazano ekutarisana nemamiriro okunze ekunze.
Heat Related Related Illnesses
Zviratidzo zvehutano hunopesana nehuni hunogona kusanganisira kuora musoro, chizivi, kushaya nyonganyonga, kushungurudza, kusuruvara, kuputika kwemisimba, nokufema nokukurumidza.
Kuziva zviratidzo zvekudziya moto kunogona kudzivirira kupisa kwehutano kubva pakuva upenyu hunopisa. Kana ukawana chero chezviratidzo izvi, iwe unofanirwa kubva kunze kwekupisa uye kunwa mvura yakawanda. Vakawanda vari panjodzi vari vana vaduku, vakwegura, uye vanhu vane matambudziko ehutano akadai sefivha.
Mazano Okukunda Nehuya
- Nzira yakanakisisa yekudzivisa dambudziko ndeyokugara mumba. Dzivisa zvinhu zvinotyisa izvo zvinogona kuguma nekuwedzera kwezuva, zvakadai semitambo uye munda. Kana iwe uchifanira kuita basa rakaoma, ita izvozvo munguva yekutanga yezuva, apo mhepo inotonhorera.
- Inwa mvura zhinji uye usapinda zvinwiwa zvine doro kana caffeine. Kuoma mvura, kupera, kupera kana kupisa kupisa kunogona kukonzerwa nekusawa mvura yakakwana.
- Paunenge uri panze, pfeka zvipfeko zvitsvuku, tete, magirazi uye sunscreen.
- Usambofa wakasiya mhuka dzemhuka kana vana vaduku mumotokari, kunyange nemahwindo akaputika.
- Kana iwe usina mafungiro emhepo maunogara, unogona kuwana mutsva kubva kumoto munzvimbo dzakawanda dzevanhu, zvakadai se:
shopping malls
movie theaters
makiraibhurari
museums
theaters
indoor amusement centers
kushambira madziva