Tsanangudzo: A laconium inzvimbo yakadzikama inopisa inopisa yekutengesa mumba kana kuti sauna inoita kuti muviri upise zvishoma nezvishoma uye zvinyoro. Imba yacho inononoka kudarika tsika dzechiSunnish sauna - 140ºF kusvika 175ºF - uye inopa imwe nguva inofadza, isinganyanyi kukosha. A laconium inzira yakanaka kune ani zvake anowana sauna yemasikati inopisa.
I-laconium inewo mvura yakadzika, 15-20%, iyo inoita kuti inzwe inotonhora kupfuura imba yemuiti inenge yakashambidzwa zvakafanana.
Chinangwa che laconium ndechokuchenesa nekudzikisa muviri kuburikidza nekudziya zvinyoro zvishoma, zvichikurudzira kupararira. I-laconium inowanzove yakanakisa imba yakasungirirwa uye yakatsvaira chivako chekeriyamu uye yakasungirirwa mukati. Kupisa kunopisa pamwe chete kubva pamadziro, pasi, zvigaro nemabhenji. Iko dzimwe nguva inowanzobatanidza chiedza, runyararo uye kunhuhwirira kumutsa pfungwa shanu.
Kuti ushandise laconium, zorora pamabhedha kwemaminitsi gumi nemashanu. Sezvo muviri unopisa, huchapfepa. I-laconium inowanzogadzirirwa nehasi kuitira kuti iwe unogona kushambidza nemvura inotonhorera kuti uvandudzire uye kukurudzira kupararira.
Mushure mezvo, shambidza nemvura yakasvibira kana inotonhorera uye muzorore kwemaminitsi makumi maviri mushure mokudzokera ku laconium kana kuenda kune rimwe ruzivo rwekupisa. Inwa girazi zhinji dzemvura.
Kupindirana kwekushandisa laconium kunosanganisira chirwere chepachirwere, chirwere chepfungwa, kuporesa matambudziko, kubata pamuviri, kukwirira kwepamusoro kana kuderera kweropa, fever uye epilepsy.
Zvisinei, kutonhora kwakakura zvakanyanya kudarika mune tepidarium, iyo inenge yakachengetedzwa kunenge 60 °. Mune laconium, iwe zvishoma nezvishoma asi zvirokwazvo unotanga kuputika zvakanyanya.
Uyewo Anozivikanwa Se: thermarium laconium