Nzira Yokupona Nenguva Yakareba Kutiza

Mazano Okuita Rwendo Rurefu Zvishoma

Kunyangwe iwe uri kubhururuka kutanga kirasi yose, kufamba kwenguva refu kunotyisa. Kubva pakusarudza nzira yako nekunyatsoita kuti uve nechokwadi chekutakura zvinhu zvishoma, pane zvinhu zvishomanana zvinogona kuita kuti rwendo ruve nyore. Tarisa mazano aya ekupona ndege huru nguva yako isati yasvika.

• 01 of 06

  Fly First or Business Class

  Tine tariro, kambani yako ine hurongwa huchakubvumira kuti uende pakarepo Bhizinesi reBusiness Class kwenguva refu, kune dzimwe nyika. Kana zvisingaiti, edza kushandura kusununguka kusununguka uchishandisa nzvimbo yako. Kana iwe wakanamatira mumudzidzisi (sezvandave ndiri kune vakawanda vanoenda kuChina), kune zvigaro zvehupfumi zviri nani kudarika vamwe. Kazhinji, sarudza chigaro chewindo kana iwe uchibhururuka usiku, saka iwe ndiwe unomutsa vamwe kuti uwane mabhedha.

  Dzimwe mazano ekusarudza chigaro chepamatenga ndege

• 02 of 06

  Rongedza Nzira Yakanakisisa yeMaximum Sleep

  Kana nhanyo dzisina kukodzera dzisati dzasarudzwa, edza kupatsanura rwendo rurefu kuenda kune imwe ndege huru uye imwe ndege pfupi, kunze kwezvikepe zviviri zvakafanana. Iwe unomira mukana wakanakisisa wekuwana kubata kwakanaka (pane imwe nguva panguva yekufamba kwemaawa 12 iwe uchanamatira kunze pasinei nenguva yakatarwa) nekuparadzanisa rwendo rwako kumusoro. Hapana chakaipisisa kupfuura kungozvivhara kuti kuve kukanganiswa nekugara uye ndege yekuroverwa.

  Kwatingaverenga Bhizimisi Kuenda

• 03 of 06

  Shamba uye Eat

  Iko mabhodhoro ediki evodka haaverengi! Tanga kutakura pamvura kwemaawa akawanda usati waenda uye uchiramba uchinge uchinge usingaiti zvidhakwa, zvisiri zvekafini paunenge wakamuka. Kunyange kana zvisina kufanira, iwe unofanira kugara uchidya kudya kwakapiwa, kana kuti udye iwe pachako uchitya zvokudya panguva imwechete sebasa rekuvhara. Pikicha nyore-kudya-kudya zvinotapira (trail mix, granola mabharuro, michero) kuti zvivepo, zvakare.

• 04 of 06

  Simuka uye Enda

  Kuti udzivise njodzi yehutachiona hwehupenzi, simuka nguva dzose kuti utambanudze makumbo ako. Famba panguva ipi zvayo, uye iva nechokwadi chekuita zvimwe zviitiko zve-chigaro kuti uchengetedze ropa (shanduka uye shandura makumbo ako, mitsipa nemapfudzi uye wotambanudza zvakanyanya sezvinobvira).

• 05 of 06

  Zvigadzirire Zvinonyatsonaka uye Pikicha Inokosha

  Kupfekedza mumatanda, uye kutakura imwe yero yezvokupfeka zvakachena paundi ndege newe (iwe hauzivi nguva yaunogona kuida). Iva nechokwadi chokuti une zvigunwe zviduku zviduku zvakagadzirwa nemaoko kuitira kuti iwe unogona kusveta mazino ako, kuisa podhadhari uye kazhinji kufara mberi usati wapera.

• 06 of 06

  Zvipe Nguva

  Nguva yekuenda kuhotera yako uye ushamba mvura musangano wako wekutanga, ndizvo. Kunze kwekuti zvisingadziviriki, haudi kuti iwe unomhanya kubva rwendo rwemaawa gumi nemasere kusvika kumusangano, nekuda kwezvikonzero zvakasiyana-siyana (zvichazoonekwa kune vamwe vose, zvakare). Tariro, iwe uchange uchisvika mangwanani, nguva yenguva, saka iwe unofanirwa kutora mvura uye udye - asi usarara. Muzvizhinji, zvakanakisisa kuedza kuramba wakamuka kusvika 10 PM munharaunda yenguva pazuva rekutanga kuti uone kuti iwe unorara zvakanaka uye unoita kuti nzvimbo itsva yemahara ive nyore.