Izvo zvinonziwo sunstroke, kupisa kwekupisa kunonyanya kuoma, hupenyu hunotyisa. Heino nzira yekuzviziva nayo uye kuti ungaitakura sei.
Dambudziko: Dambudziko
Nguva Yakakodzera: Maminetsi mashoma
Heino Ndezvipi:
- Kana kutonhora kweumwe munhu kuchikwira kusvika kune digirii 105, vangave nokupisa kupisa.
- Kana munhu aine kupisa kwekupisa, munhu wacho haasi kujeka zvakawanda.
- Nokupisa kupisa, ganda richava rakatsva uye rakatsvuka.
- Munhu wacho angave akazununguka kana ane tsvina.
- Kana munhu ane kupisa, kupisa kwake kungakurumidza.
- Pakarepo danai chiremba.
- Bvisa munhu kunze kwezuva.
- Bvisa nguvo dzomunhu.
- Isa mvura yakanakira kana kushandisa mari inotonhora kumunhu wemunhu kuti udzikise kutonhora.
- Kana munhu wacho achiziva, shandisai sips yemvura yemunyu.
- Usapa chero mishonga, doro kana caffeine kumunhu.
- Kuchengetedza kupisa kupisa, kupfeka chiedza, kusasununguka zvipfeko zvakakodzera uye hovha muzuva.
- Inwa mvura yakawanda (kunyange iwe usinganzwi uine nyota) kudzivirira kupiswa kwemhepo.
- Kuti udzivirire kupisa kwemazuva, tora mune imwe mhuru yakawanda kupfuura yakarongeka nekudya. Izvi zvinobatsira kuchengetedza mvura.
- Kana iwe uri kunze kwekufamba kwemafesheni ekufamba-famba, kufamba-famba kana kutamba mitambo uone kuti iwe unotakura foni newe. Usambofa uchikwira kana kutamba gorofu uri woga panguva yekupisa kwezhizha.
Mazano:
- Kunzwisisa musiyano pakati pekuneta kupera uye kupisa kupisa. Rubatsiro rwekutanga rwakasiyana kune rimwe nerimwe.
- Usambosiya mwana kana pfuti mumotokari yako munguva yechando kana zhizha muArizona. Kwete kunyange kweminiti. Kwete kunyange mahwindo akazaruka.
- Gore roga roga vana uye zvipfuwo zvinowira muArizona mumotokari. Ndapota tora chikwata che # 2 kumusoro zvakanyanyisa.
- Zvinyorwa zve About About Phoenix Desert Heat E-Course , uye dzidza zvakawanda pamusoro pekutarisana nekupisa mumurenje. It's free!