Kuneta kunopisa kunogona kuitika kuna ani zvake mumatemu ematatu ane mafirimu atinayo murenje rePenieni. Heuno maitiro aunoziva kupera kwekupisa uye kuti ungatakura sei.
Dambudziko: Avhareji
Nguva Yakakodzera: Maminetsi mashoma
Heinoi Sei
- Kana munhu ane kupera, anokwanisa kunge asina simba kana aneta.
- Munhu anotya kupera, iye / aigona kupfuurira uye kuwira.
- Munhu ane kupera kupisa angaratidzika akajeka.
- Kuneta kunopisa kunogona kupa munhu chipfupa cheganda.
- Kana munhu aine kupera kwekupisa, anogona / kunge achipika zvikuru.
- Munhu anorema kupera anogona kunge ane chimiro chakanaka kana chepamusoro.
- Kana iwe uchidavira kuti mumwe munhu ane kupera kwekupisa, bvisa munhu kunze kwezuva.
- Ita munhu wacho akarara pasi.
- Kusunungura kana kubvisa zvipfeko.
- Fikidza munhu wacho kana kushandisa mvura yakanakira mumuviri womunhu kuti udzikise kutonhora.
- Ipa munhu anoshandiswa electrolyte, saGatorade, kana kuti sips duku yemvura yemunyu.
- Usapa chero mishonga, doro kana caffeine kumunhu.
- Tarisa munhu wacho pedyo. Kana chirwere chemunhu chacho chisingafambi mberi kwechinguva chiduku, danai chiremba.
- Kuchengetedza kupera kwekupisa, kupfeka chiedza, zvisina kukodzera zvipfeko uye hani muzuva.
- Inwa mvura yakawanda (kunyange iwe usinganzwi uine nyota) kudzivirira chirwere chinosangana nehutano.
Mazano
- Kunzwisisa musiyano pakati pekuneta kupera uye kupisa kupisa . Rubatsiro rwekutanga rwakasiyana kune rimwe nerimwe.
- Usambosiya mwana kana pfuti mumotokari yako munguva yechando kana zhizha muArizona. Kwete kunyange kweminiti. Kwete kunyange mahwindo akazaruka.
- Gore roga roga vana uye zvipfuwo zvinowira muArizona mumotokari. Ndapota tora chikwata che # 2 kumusoro zvakanyanyisa.
- Zvinyorwa zve About About Phoenix Desert Heat E-Course , uye dzidza zvakawanda pamusoro pekutarisana nekupisa mumurenje. It's free!