9 Nzira Dzose-Nzira dzekudzivisa Kurwara paChirungu

Kunetseka nezvekugara uine utano mumhuri yekutya? Usave. Zvose zvaunoda ndezvimwe zvingwarira zvingashamisika,

Ngatitange nekubvisa mamwe maonero asina kunaka pamusoro pekufamba.

Kunyange zvazvo norovirus zviitiko pazvikepe zvekutya zvinogona kuita zvinyorwa zvinotyisa, zvinonyanya kuchinja zvishoma pane imwechete yezana yevatakuri vose, maererano neCenters for Disease Control and Prevention. Nhengo dzemhuri yenyu dzinowanzotora chirwere paunoshanda, kuchikoro, kana pazvifambiso zvevanhu.

Iko pfungwa yokuti cruise ships ndeye-germ-petested petri ndiro yakafa isina kururama. Mitsara yekutenderera ndiyo hypervigilant nezvehutsanana uye kucheneswa kwetsvina, uye zviitiko zvehupfu hwekudya kana kusvibiswa kwemvura zvinowanzoshoma.

Ihwo hutano hwehutano huri pane ngarava huri kuburikidza nomunhu-ku-munhu anobata. Kana mumwe mutakuri achirwara, chirwere chinopararira chinogona kupararira nokukurumidza nokuti ngarava inzvimbo yakavharwa apo vatasvi vanogunzva zvigadziro zvakafanana, mabhodhi ekusimudza, masuo emagonhi, nezvimwewo zvakadaro.

Nzira yakanakisisa yekuita kuti mhuri yako igare yakasimba ndeyekutevera mazano aya:

  1. Shamba maoko ako kazhinji. Iyi ndiyo nzira yakanakisisa yekuchengetedza iwe nevemhuri yako kuti muve nehutano. Dzidzisai vana vaduku nzira yekupa mavoko kucheka zvakanaka, kwete chiremerera kamwe-kamwe.
  2. Uyai nevanorwisa mabhakitiriya uye sanisa remiti. Ngarava dzechikepe dzinopa vatori vemaoko maoko avo pavanopinda mune imwe nzvimbo yokudyira uye vakakomberedza ngarava. Ita mhuri yako yose kuti iyanise saniti nguva dzose kana iwe uchipfuura mutambi, uye utakure bhapa duku muhomwe yako kana bhasi rezuva. Izvowo haigoni kukuvadza kusaporesa zvinhu zvako zvemamiriro ekuremekedza , zvakadai seTV iri kurega uye chiedza chinoshandiswa.
  1. Ngwarira nezvezvokudya zvekuzvipira. Paunenge uri mubhokisi, funga nezvekushandisa midziyo inoshandiswa nevatengi vakawanda. Haikwanise kukuvadza kudzorerazve maoko ako mushure mebhokisi yepamusoro uye usati wadya. Same inouya apo uchishandisa self-servir beverage uye ice cream dispensers padenga repamusoro.
  2. Inwa mvura yakabhodzwa. Mvura yezvikepe yakasvibiswa uye inogadzirwa, asi kana iwe uchiri kunetseka, ingomwa mvura yakabhodzwa. Nguva dzose uuye nemvura yakabhoderedzwa newe paunenge uchitsvaga mazambuko ekudana.
  1. Idya zvokudya zvakakangwa paunoshanyira mabheni ekufonera. Ngarava dzechikepe dzinotungamira zvakasimba zvekugadzirira kudya, saka zvakachengeteka kudya masadhi, michero, nemiriwo paunenge uri. Asi kana uri muchiteshi-kunyanya mune zvishoma nyika dzakasimudzika-zvakanakisisa kunamatira kune zvakagadzirwa zvakanaka, sezvo kupisa kwakakwirira kunouraya mabhakitiriya.
  2. Wana zvakakwana kurara uye ugare hydrated. Ngarava dzechikepe dzinotakurwa kune zvipfeko zvine nzira dzekuseka, saka zviri kuedza kuti zvose zviende, nguva dzose. Asi kutambira-pasi kunoderedza simba rako rekudzivirira muviri, saka iva nechokwadi chekumanikidzira imwe nguva yemaitiro ekuderera iwe nevana.
  3. Usakanganwa zuva rekrini. Mhepo yegungwa inogona kuita kuti iwe ukanganwe kuti simba rezuva rakadini riri pachigaro chepamusoro chechikepe. Isa sachigaro cheScF yakakwirira kwazvo uye kazhinji kuti usapisa zuva.
  4. Kudzivirira mhepo yemakumbo. Iwe hausi kunyanya kuendesa kurwara pamakungwa makuru ezvikepe, uye pane matanho aunogona kutora kuti udzikise mikana yekuwana gungwa . Asi kana usati wambotanga kuenda kana kana iwe uchiziva mumwe munhu mumhuri yako anonyanya kufarira kurwara, ronga mberi mberi nemishonga iyi yekudzivirira marara .
  5. Tarisa varwere vanorwara. Kana iwe ukacherechedza mutakuri anoita seanorwara, famba zvakajeka. Kana iwe ukaona mumwe munhu ari kukanganisa kusingagumi kana kurutsa, taura nhengo yevashandi kuitira kuti mutasvike anogona kunge ari oga.

Kunetseka pamusoro pezvirwere kana uchifamba? Hezvino zvinhu zvitanhatu zvekuvhara majekiseni kana iwe uchibhururuka uye zvinhu zvitanhatu kuti upore majekiseni muimba yako yehotera .