Dhavhirisi Inofamba Inobatsira: Heino Zvamunofanira Kuziva
Zvinowanzoitika kune vose vanofamba pane imwe nguva kana imwe, uye zvinogona kuparadza kunyange zvirongwa zvakanyatsorongedzwa. Kuramba kwevharayi hakufadzi asi chinhu chisingadziviriki chehupenyu mumugwagwa. Pano, ndinotaura pamusoro pezviratidzo zvaunogona kutarisira, kuti ungadzivisa sei kuzviwana pakutanga, uye zvaunogona kuita kuti uzviite nekukurumidza sezvinobvira.
Chii chinonzi Dharavan 'Diarrhea?
Kuramba kwevharayi ndiyo chirwere chepamuviri chinokanganisa vafambi.
Zviratidzo zvinozivikanwa zvinosanganisira kubuda, kusuruvara uye kusuruvara kwepamu. Vanenge makumi mashanu kubva muzana yevashandi vanoona mararamiro ekufambisa pane imwe nzvimbo mukufamba kwavo, kunyanya kana vari kufamba munyika dziri kusimukira.
Ndezvipi zviratidzo?
Zviratidzo zvekufamba kwemahara zvinosanganisira:
- Diarrhea
- Nausea uye kurutsa
- Fever
- Dumbu rinopwanya
- Kufirwa kwechido
- Bloating
- Malaise
- Gasi rinoputika uye / kana rinorwadza
Chinokonzerei Izvo uye Ungadzivisa Sei Kuitora?
Chikonzero chinonyanya kukonzera mararamiro ndiko kushandiswa kwezvokudya zvakasvibiswa kana mvura, pamwe nekudya ndicho chikonzero chikuru. Zviitiko zvakawanda zvinokonzerwa neBricteria E Coli. Pasinei nekutenda kwakakurumbira imwe yenzira dzakaoma dzekudzivisa kubata mahara evanhu vanofamba-famba ndeyekudya pazvivako zvekudya zvepamigwagwa zvakanyanya - kunyanya muSoutheast Asia. Chinangwa chetare ine chikwata chepamusoro, uye paunogona kuona zvokudya zviri kuitwa pamberi pako.
Kana uri kufamba munyika inowanzogadzirisa simba uye nyaya nefriji (Nepal iri muenzaniso wakanaka), iwe unofanira kufunga nezvekudzivisa marisi, michero nemiriwo, nekugara kure nenyama.
Zvidhakwa zvinonwiwa, doro newaini, kofi inopisa uye yei, uye michero inogona kuderedzwa inofanira kunge yakachengeteka - ingotarisa mabhodhoro akaiswa chisimbiso usati wavatenga!
Unogona Kuita Sei?
Chokutanga pane zvose, iwe unoda kuedza nekudzivisa kubata neImodium. Zvose izvi zvinoita kuti uwedzere kutambura kwako kusvikira zuva raitevera.
Chikonzero choga chokutora Imodium ndechokuti iwe unenge uine rwendo rurefu rwebhasi mberi kwako uye unoziva kuti uri kubvunza mutyairi kuti amire kuvhara yekushambidzira kwemaminitsi matatu oga oga! Kana iwe une chimwe chinhu chausingazogoni kubva ipapo tora Imodium. Kana iwe unogona kubva kunze nekureva nhema muimba yako yevashanisi kusvikira ichipfuura, chidzivise.
Zvadaro, iwe unoda kuzvichengetedza se hydrated sezvinobvira - tarisiro iwe wakatakura zvimwe zvidimbu zvekugadzirisa mvura mumutambo wako wekutanga wekubatsira sezvatinokurudzira! Iwe unoda kuedza nekubvisa chirwere ichi kubva kwauri iwe nekukurumidza sezvinobvira uye mvura, pamwe chete nekugadzirisa mvura zvakare kunogona kubatsira neizvi. Dhairrhea inogona kukonzera kupera mvura kuitira kuti uone kuti unonwa zvakakwana sezvaungagona.
Imwe nzira yekubata mararamiro evanhu vanofambira ndeyekudzivisa kudya kana ichi chiri chinotyisa. Kana uri kunetseka uye kufunga kuti zvokudya zvichaita kuti iwe ukandire uye wobva wapedza kudya kwemazuva mashomanana kusvikira iwe uchinzwa zviri nani. Chikafu chemvura chichabatsira kubvisa chirwere ichi kubva kwauri uye hauzokanganisi kudya chero chimwe chinhu chingava chakaipa!
Iwe unofanirwa kusiya mishonga inorwisa mabhakitiriya nenzira yekupedzisira sezvo huwandu hwemhosva huchapera kunze kwekudiwa kwemishonga inorwisa mabhakitiriya. Chero bedzi ndechokuti kana inopedza kwemavhiki uye inoratidza zviratidzo zvekuvandudza.
Muchiitiko ichocho, iwe unoda kuenda kuna vanachiremba uye unoona zvavanotaura sechirwere chekurapa.
Richapera Rini?
Izvo hazvirevi mhinduro inogutsa, kunyange kana iri yakatendeseka. Pane kudaro, ini ndichakuudza kuti, pane zvakaitika kwandiri, mune gumi kana nguva dzakadaro ndave ndawana chirwere chekufamba, chakatora maawa 48. Iyo yakaipisisa iyo inowanzopfuura maawa makumi maviri nemaviri uye ini ndiri kurubo ndinonzwa sechinhu chakaoma kune zuva rinotevera. Mushure mekudaro, ini ndinowanzogadzirira kutanga kuisa zvokudya zvakare muchidya changu.
Kana ikaramba kwenguva refu kwemazuva manomwe tsvaga kutsvaga chiremba sezvo iwe ungada mishonga inorwisa mabhakitiriya.