Iwe Unogona Kurwisana Usina Kudya Zvokudya Zvako Here?
Imwe yevanowanzobvunza mibvunzo vanofamba vafambi vanoenda ndeyekuti, "Ungatakura sei zvakawanda pasina kuwedzera uremu"? Hazvisi nyore, uye munhu wose anofamba anoedzwa nezvose zvekudya zviripo mugwagwa. Ndiri nyanzvi yekufamba kwechikepe, asi avo vanondiziva vose vanobvumirana ini zvechokwadi handizi nyanzvi yekugadzira zvikafu zvekudya zvakanaka mugwagwa. Ndinoedza, asi kazhinji pane mapaundi maviri uye imwe pound pasi.
Ruzivo runoziva?
Sezvo ini ndisiri nyanzvi yezvokudya kana kudya, ndakabvunza Lisa Lillien, uyo anozivikanwa zvikuru seHungry Girl. Lisa ndiye anonzi "mugadziri wezvokudya" uyo ane hanya nezvokudya (sazhinji vedu tiri). Haasi wezvokudya zvinovaka muviri, asi akadzidza kudya zvakanaka, anofarira zvokudya, uye achiri kukwanisa kuvhara mabhegi ake - zvinangwa zvakakodzera kwatiri tose. Lisa angave asina kuva chikafu chekudya, asi mamiriyoni ayo evatevedzeri vevateereri vevanhu uye vanyoresa kumashoko ake ezuva nezuva vanoda zvaanotaura.
Mukuwedzera kune Hungry Girl Web site, hutano hwehupfumi, terevhizheni, magazini, uye mabhuku pamusoro pekudya uye kudya, Lisa zvakare mumwe wevadzidzisi vanobatsira kune VeryWell.com.
Mazano aLisa Lillien Mazano Okudya paMutambo Wengarava
Sekufamba kwechikepe nguva dzose, ndakanzwa mibvunzo mishanu iyi kakawanda pamusoro pezvikepe zvekutya, uye Lisa akanga ane mutsa zvokuti akavapindure isu tose isu tiri kunyanya kufunga nezvekudya.
Ndezvipi dzimwe nzira dzekudzivisa kuwana kuwanda paunenge uchienda muzororo?
Lisa anoti: "Chinhu chakanaka chaunogona kuita ndechekufamba nenzira yekutengesa buffet! Zviri nyore kuti udye zvokudya ipapo - kunyanya kana iwe uri mufananidzo unongotanga kuzadza sahani yako apo iwe unodarika zvisarudzo. Kuti utange kuenzanisa zvese zvinopiwa, uye sarudza kuti ndezvipi zvokudya zvinoshandiswa (sarudza nokuchenjera!) Iwe unofanirwawo kunamatira zvinyoro zvekudya zvakadai semishonga yakachena, maonda maproteni, uye michero.Uchanzwa zviri nani kudya kudya zvakadai sezvo zororo - hazvisi kukuremedza.
Izvo zvakare pfungwa yakanaka yekugadzirira kudya kwako kwezuva, kana kuti fungisisa kuti chii chauchave uchidya zuva iroro. Kuronga chinhu chikuru!
Iwe unofanirwawo kuedza kufamba-famba kakawanda-kuwana mamwe maitiro ekupisa moto unowedzera!
Uye pakupedzisira, rega kunwa doro rako, nokuti makorikiti kubva kumabheji anowedzera zvakasimba! Gara newaini, champagne, kana doro rakajeka rakavhenganiswa neklabhu soda uye kuputika kwejusi yemichero. "
Mhirizhonga ine zvokudya zviripo 24/7. Kana iwe uchiziva kuti wakabhadhara chikafu sechikamu chekutanga chekufamba, ungaita sei kuti urege kudya zvose?
Lisa anoti: "Ndiyo pfungwa yakaipa kufunga pamusoro pezvokudya maererano ne" kusununguka "paunenge uri munzira - kunyanya kana iwe uri rudzi rwunofunga kuti unoda kudya zvakanyanya kuti uwane mari yako.
Idya paunenge uine nzara zvechokwadi, kwete nokuti zvokudya zviri kupiwa kwauri. Mabhoti angapiwa mukati meawa, asi izvi hazvirevi kuti iwe unofanirwa kugovana navo vose!
Uye, kana iwe ukasarudza kunonoka usiku, enda kune michero, miviri, kana imwe sarudzo yakanaka. Iwe uchanzwa zviri nani uye uzorara zviri nani, zvakare! "
Ndeipi dzimwe nzira dzakanakisa dzekupisa makoriyamu pahotera yezororo?
Lisa anoti: "Sarudza nzira dzekufamba nadzo dzinosanganisira kufamba kwakanyanya." Shandisa mukana wokurovedza uri mukati mechikepe uye "fambisa!" Ngarava dzakawanda dzine zvigaro zvekuti vanokukurudzira kuti uite zvishoma - ichi chinhu chikuru! kana pedometer kuitira kuti uchengetedze nhanho dzako, zvakare. "Ndezvipi zvakanakisisa mazano ekuchengetedza uremu zvachose?
Lisa anoti: "Mhedziso yakanakisisa yandinogona kupa ndeyokusazombozvifunga iwe sekuti uri kuvhara kana kuti kurega kudya.Uye kuti ugare uine hupenyu husingaperi, iwe unotofanira kuchinja mararamiro ako. uye unogona kurarama nekudya nekusingaperi uye iwe unofunga kufunga nezvezvokudya zvakanaka zuva rega rega Cherechedza uye kuronga! Ndinorarama neutongi hwe80/20.Ndinoita sarudzo dzekudya dzakanaka 80 muzana yenguva uye ndinosunungura kutonga zvishoma zvishoma dzimwe 20 muzana. Izvo zvinoshanda kwandiri! "Paunofamba uchienda kuCaribbean, kune chero hutano hwakanaka hweCaribbean ndiro cruisers inofanira kuedza kumahombekombe here?
Lisa anoti: "Caribbean inotakura zvinoshamisa zvekudya zvekudya zvegungwa nemichero yakawanda uye inoyevedza inotyisa uye saladi - naizvozvo chero nguva pandinoenda ikoko, ndinonyanya kunamatira nezvinhu izvozvo."