Mugwagwa unofamba nechecheche unogona kunetsa, asi haufaniri kuva. Ungave uri mumugwagwa kwemaawa mashanu kana mazuva mashanu, heuno mazano gumi ekubatsira kuti nguva yako yezororo iende zvakanaka sezvinobvira.
01 yegumi
Tag Team
Apo mumwe munhu ari kutyaira, edza imwe kugara pasi nechechecheche. Kuva nemuchengetedzi uyo mushure kunogona kubatsira kugadzirisa nyaya sezvavanomuka-kugadzira mabhodhoro, kupukuta nyoka kana kupfira mate, kuporesa kusununguka kune imwe yakwegura "peek-a-boo" -iyo inogona kubatsira kuderedza kumira uye / kana kudzivisa kusvibiswa kwese.
Iyo trope yakare, asi "kurara apo mwana akarara" inopa mazano akaoma pamugwagwa mugwagwa nevana . Apo mwana ari kurara, munhu ari kumashure anofanira kuedza kuzorora, zvakare, kuitira kuti vagone kuzorodzwa zvakakwana kuti atore kudhaira apo mutyairi anoneta.
02 yegumi
Shandisa Zvaunotarisira
Nhamba ipi neipi yezvinhu inogona kufamba zvisina kunaka pamugwagwa-gumbo rakaputika, mamiriro okunze akaipa , chepfu yezvokudya-asi izvo zviputi zvinowedzera kushungurudzika nevecheche (zvichida achichema) mucheche. Kugamuchira izvo zvinopinda, uye kuva nekunzwa kuseka pamusoro pemamiriro acho ezvinhu, kunogona kuenda nenzira yakareba kuti ubatsire kusununguka. Pashure pezvose, musiyano pakati pe fiasco uye chiitiko chinogona kunge chiri nyore semamiriro ako epfungwa.
Imwe nzira yekujekesa mamiriro ezvinhu asingafadzi ndeyokuita mutambo kubva kwavari. Semuenzaniso, ivai pamwe chete Nzira Yomugwagwa Rwendo Rwenzira yeBingo iyo nzvimbo dzazadzwa nematambudziko ose anokonzera njodzi-funga "kubuda muchitsiko chemotokari" kana kukunda zvishoma sekunge "wapedza podcast yose." Nenzira iyo, kunyange mamiriro ezvinhu akaipa ari kukunda.
03 wegumi
Dhiya pausiku
Zvinenge zvisinganzwisisiki kuvabereki, asi zvakare zvakare, ndizvo zvakaita mwana ari kuchema asina chaanoona. Kutyaira usiku kunoreva kuti mwana wako achapedza nguva yakawanda achirara uye nguva shomanana yakamuka uye ane nzara / akaora mwoyo / achida kuchinja. Iwe uchakwanisa kutyaira motokari kwenguva yakareba pasina kushayiwa kuputika.
Nzira huru yekuwedzera nguva yekufambisa nguva ndeyekutora nguva yako kuenda kuitira kuti ienderane nenguva yekurara. Endai nemuitiro wenyu wose (kushamba, pajamas, rwiyo rwekurara-chero tsika yako yeusiku inosanganisira), asi isa mwana kuti avete muhombe yemotokari pane nzvimbo yekambani kana bhasininet. Gadzira chero bedzi iwe uchinetseka-kana kwenguva yakareba apo mwana ari kurara-asi iva nechokwadi chekushandura vatyairi, caffeinate uye zororo pazvinenge zvichidiwa kudzivisa kutyaira kwekutyaira.
04 yegumi
Purogiramu Yakapfurikidza Kuputsa
Iwe unogona kuenda maawa matanhatu usingashandisi yekugeza kana uchida kudya, asi mwana angangodaro haagoni. Purogiramu yega inopedza maawa 1 kusvika ku3 masikati masikati uye maawa matatu kusvika maawa matanhatu usiku kuti ichinje diapers, kutambanudza makumbo, kudya uye kushandura kuputika kana kupfira-mbwa-mbatya dzakapfeka sezvinodiwa.
Kuti udzivise mapoka asingabatsiri, ita urongwa hwezvinhu zvaunofamba nazvo panguva imwe neimwe yega yega usakanganwa chero-fungidzira kushandura chidimbu checheche kana mbatya, uchishandisa imba yekugara (yevaya vasiri mumatare), nekuvandudza zvinhu zvinokosha.
05 of 10
Dzokai muGwenga Rwenzira
Kunyange zvazvo zvinhu zvinotarisa zvisingatariswi uye nguva yakareba yemigwagwa yakazaruka zvingaratidzika sezvinhu chaizvoizvo zvinoita kuti rwendo rwomugwagwa ruve nehunokosha, runogona kuita kuti zvive nyore kuwana rubatsiro kana kupora kana uchida. Sarudza nzira inofanogadzirira iyo inowanzosvika pakudya, maawa makumi maviri nemasere emagetsi, nzvimbo dzekugara uye nzvimbo dzebasa.
Kunyangwe zviri nani, kuronga imwe nzvimbo yegomba-mberi-kusanganisira mamwe mahotera angangodaro kana iwe uchifunga kuti unogona kunge uchizorora chaiye-kuitira kuti unogona kudhonza kana zvichidiwa.
06 of 10
Chengetedza Zvinhu Zviri Pedyo
Iwe unogona kuva ne sutuketi yakakura nezvose zvaunoda kuti urarame nekufamba nechecheche kwenguva yakareba, asi handizvo zvaunoda kuvhara pa 65 mph apo mwana ari kuchema munzeve yako, kana kuti akamira pa dodgy zororo rinomira pakati peusiku.
Chengetedza chikwata chiri nyore kusvika saka haufaniri kusunungura bhandi rako rechigaro kuti uwane chero zvinhu zvakakosha, uye uzadze bhegi ane zvishoma zvingada (iwe unogona kugadzirisa nguva dzose sezvaunoenda). Iwe unogona kutakura zvose zviri pasi apa muchikwata chakakura-chema kana bhegi rekoti:
- Iko inoshandiswa kuchinja inodhi nekaviri kana katatu diapers
- A packet of wipes
- Mabhodhoro akafananidzwa asati agadzirwa kana mukaka wemucheche muchikwata chiduku
- Zvitatu kana zvitatu zviduku asi zvishandiso
- Infant Tylenol kana ibuprofen
- Mwana ari pahuma thermometer
- Iko kanyoro kadiki keminzwi
- Rimwe girazi
Mukuwedzera kune chiganda chemucheche, iva nechokwadi chokuti pane imwe yevakuru, zvakare. Iyo kitambo inogona kusanganisira: zvakakodzera foni-inogadzirika foni uye zvishandisi zvepiritsi, tablet kana e-reader, high-protein / nyore-kudya-kudya zvinonaka, zvigaro zvokurara, kurara mask, mutezi muduku, earphone nemakutu.
07 pa10
Bhurai paMucherechedzo weMucheche
Vacheche vanogona kuva vakaoma uye vasinganzwisisiki mushure mokugara kwemaawa muzvigaro zvavo, sevanhu vakuru. Verenga pamusoro pehutano hwemucheche hunogona kuchinjwa kuti hushandise kana uchityaira (kana iwe uri kumabasa ekudzokera shure) uye panguva dzekumira.
Kunyoroka kuisa miviri nemakumbo, kunyanya, zvinogona kubatsira kubvisa mwana mudiki kwenguva yakareba zvakakwana kuti akuendese kunzvimbo yakanaka yekumira apo vanogona kutambanudza makumbo avo nemwoyo wose.
08 yegumi
Imbirai Nyanzvi Yakadzika Nziyo
Kana zvichitaura nezvemakumbo anokwana akagara muzvigaro zvemotokari, unoda kugadzirirwa nemhando dzakasiyana-siyana dzekushandisa zvaunogona. Nziyo dzokuimba dzinogona kuve dzakakosha kupfuura radhiyo pakubatsira kuisa mwana kurara, kuvanyaradza kana vaine fussy uye vachivanakidza kana vachinetseka.
Edza kusarudza nziyo nemitauro iri nyore, asi apo ndima inogona kuwedzerwa kana kusanzwisiswa. Kushandura kutsvaga mazwi matsva kunogona kubatsira kuputsa mutezo.
09 yegumi
Tora Kuchengetedza
Nekunge kana asina mwana, maitiro ekugadzirira uye kuchengeteka anofanira kuteverwa. Iva nechokwadi chekuti spare tire, motokari yemotokari uye foni yesimbi yakagadzirira kuenda-kana kukundikana iyo, inogona kugadzirisa-a-flat.
Paunenge uchitakura motokari, iva nechokwadi chokuti hachidzivirire maonero omutyairi, kusanganisira muchigoni chemashure. Uye nguva dzose tora matanho ekukwevera kunzvimbo dzakarongedza kana uchimira usiku.
10 pa10
Bvuma Kugumburwa
Kana wakaneta, kana wakagumbuka, kana munhu wese ari mumotokari (kusanganisira uye kunyanya mwana wako) haagoni kutora imwe yechipiri mumugwagwa-simira. Zvakanaka.
Tsvaga nzvimbo yekuzorora, uye zvipe maminetsi mashomanana kana maawa kuti uungane. Mahotera akawanda anotora mabhuku chero nguva yemasikati, uye vazhinji vanopa zvikwata muimba pavakakumbira. Tora mubhedha chaiyo, kana kuti freshen up nemvura inopisa uye kudya pane imwe nzvimbo yekutoro. Kupa iwe uye mwana wako mukana wekugadzirisa zvakare kunogona kubatsira kuita zororo rose riende zvakanaka.