Dzivisa Mambuki Anokurudzirwa Nezvipembenene, Nguo uye Zvimwe
Utsi hunogona kuva hunofadza pamusoro pesayenzi, asi izvi zviduku-zvinokonzera ropa, zvinonzwisisika, zvinoshorwa nevanhu vazhinji. Kuonekwa kwavo kusingagumi kurwisana kwakakwana kukuita kuti udanidzire mukuvhiringidzika, asi kutarisa uye kukurudzira kunonoka kugara iwe kwemazuva. Sezvo dai izvozvo zvisina kukwana, uku kuchema kunogonawo kutakura zvirwere zvinogona kutyisa upenyu.
Muchi-Zvirwere Zvirwere
MuPeru , sezvimwe kune dzimwe nzvimbo dzenyika, zvirwere zvinotakurwa nemukonyo zvinosanganisira:
- Malariya
- Yellow Fever
- Dengue Fever
- uye, zvichida, chikungunya uye yaka virus
Vamwe vemuPeruvi, kunyanya avo avo vanojaira kuvapo kwemumhutu, vane unyanzvi hunoshamisa hwekurarama nematambudziko maduku aya (asi njodzi yezvirwere ndeyechokwadi). Kune vatashanyi vazhinji, zvisinei, dhizha rinotenderera pedyo nerwizi rwePeruvia rwuri mhuka-nyika yakaenzana yekusunga ragi tsvuku pane imwe nzombe.
Mashoko akanaka ndeokuti iwe hauzotambudziki nemumhutu muPeru. Chaizvoizvo, dzakawanda zvekufamba kwako zvingangodaro zvichishamisa bhu-kwete. Asi kana iwe uchitsika nhanho munzvimbo yengozi, inobhadhara kugadzirirwa.
Nzira Yokudzivisa Nayo Misiki
- Shandisa mishonga yekudzivirira - Mishonga inoramba iri imwe yezvidziviriro zvinobudirira zvinorwisa utsi. Mune zvimwe zvikamu zvePeru, kunyanya musango, iyo nyaya "usambobva pamusha usina iyo." Kana uri kushamisika kuti ndiani anoramba achida kushandisa, tarisa paCenters for Disease Control yakarondedzwa yezvipembenene zvekare.
- Kupfekedza zvipfeko zvakakodzera - Kunyange kana iwe uchifamba chiedza, shandisa dzimwe shati refu-refu uye shati refu-refu muhomwe yako. Iwe uchaaida iwo munzvimbo yakachena yezvikomo; iwe uchavadawo ivo kana utunga huri pahuchi. Kuvhara ganda rakazara rakawanda sezvinobvira ndiko kudzivirirwa kwakasimba pamusoro pokurumwa kwemumucho (zvipfeko zvakasununguka zvakanaka, asi usakanganwa kutora shati yako mu). Hatswo dzinobatsira - uye shangu dziri nani pane shangu dzisina kuzaruka. Iwe unogona kuparadzisa zvipfeko-zvigadziriswa zvinodzivirira pazvipfeko zvako kuti zviwedzere kudzivirirwa.
- Shandisa utsi hwekutsvaga - Kana hotera yako , pokugara kana hostel ine mambure ekutuka, shandisa. Kana iripo, iripo nokuda kwechikonzero. Kana iwe unotarisira kupedza nguva yakawanda munzvimbo umo utsi hunogona kuva dambudziko, funga kutora iwe mumbure. Netswa inobatwa nechirwere chepyrethroid (yakadai se permetrin) inopa kudzivirirwa kwakanakisisa.
- Dzivisa mazamu mashomanana maawa - Misi inogona kuruma panguva ipi zvayo yezuva, asi kune dzimwe nguva dzinotora nguva. Muzviitiko zvakawanda, izvi zvichava mambakwedza uye manheru. Kana zvisina kudaro, iwe uchakurumidza kuziva kana kuchema kuri kuipa kwazvo, zvichiita kuti urege kudzivirira nguva iyo zuva rinotevera.
- Shandisa kemukisi yemumonyo - Mavara epakati, zvakadai semakumbo emumonyo, anobatsira pakurambidza makamuri evasingadikanwi ropa-suckers. Muzhinji, zvisinei, inofanira kushandiswa pamwe chete nemuviri-based repellents kana mambure, kwete panzvimbo.
- Gara wakachena (asi kwetewo kunhuhwirira kwakanyanya?) - Muviri wevanhu unogona kuita basa mukukwezva utsi, zvichida kutsanangura chikonzero nei vamwe vanhu vachigere kusagadzikana apo shamwari dzavo dzinorumirwa pasina. Muna 2011, boka rinotsvakurudza rinobva kuWageningen University muNetherlands rakawana kuti "vanhu vane zvakawanda zvakanyanya asi zvakasiyana-siyana zvebhakitiriya paganda ravo" zvaive zvakakosha kune imwe rudzi rwemhutu. Kusiyana naizvozvo, kunhuhwirira kunonhuwira kwe shampoos, muviri wekunama uye sese inowanzotaurwa kuti inokwezva utsi. Pane uchapupu hushomanana, zvisinei, kutsigira iyi inhuhu inofadza.
Nokutevera mirayiridzo iri pamusoro apa, iwe unogona kukwanisa kuderedza nhamba yeumhutu inokurumidzira iwe unogamuchira uye unozvidzivirira pane zvirwere zvingave zvakakomba.
Pakupedzisira, pfungwa yakanaka yekutevera nhau dzekupedzisira muPeru. Kubuda kwezvirwere zvinotakurwa nemumukonyo, zvakadai sedheue uye malaria, zvinoitika. Kana iwe uchiramba uchienda kune imwe kana kupfuura mamwe maPeru-based news resource , iwe uchaziva kuti zvii zvingadzivisa mumamiriro ezvinhu ekuputika.